燕麦粥的做法大全 好喝的粥的做法大全


食材明细
燕麦五勺
黑芝麻黑芝麻
红枣三颗
枸杞一小把
牛奶适量
奶香口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度
方便燕麦粥的做法步骤

1
把黑芝麻冲冲~ 会有些小灰尘。

2
少一些水,吃多少烧多少。

3
水开倒入燕麦。

4
放入红枣和枸杞。

5
加入洗干净的黑芝麻。

6
加入一些牛奶。

7
搅匀煮开即可。



你没有焗一下吗?燕麦煮粥非常不错的。我第一次也是煮20分钟,觉得可以了,但口干一般。后来,我是煮15分钟,然后加牛奶调小火,边搅边观察,免得糊锅了。到了20分钟,趁锅里还冒着泡泡,我把盖子盖严实了,熄火,等待10分钟,这就是焗。这样做出来的味道还不错。分量不同,煮的时间也不一样,你还得再试试。希望对你宝宝有帮助。



燕麦片粥的家常做法

主料

麦片100克 瘦肉50克
鸡蛋2个

辅料

盐1/4茶匙 食用油1小匙
酱油1小匙 糖1/2小匙

1. 把所有材料准备好。

2. 瘦肉洗干净,剁成肉茸。

3. 加入盐、酱油、食用油、糖搅拌均匀,腌制片刻。

4. 鸡蛋嗑进碗中,打散备用。

5. 麦片放入锅中,加入适量清水。

6. 盖上锅盖,大火煮开,中途用勺子搅拌一下,以防粘底。

7. 腌制好的肉茸中加入小许清水,把肉茸稀释后倒入煮开的燕麦片粥中。

8. 边倒边搅拌,使肉茸与麦片充分混合。

9. 最后加入鸡蛋液,搅拌均匀后,大火煮开即可。



燕麦粥
粥方组成:燕麦、大米各50克,白糖适量。燕麦粥(1张)
煮制方法:将燕麦、大米淘净,同放锅内,加清水适量煮粥,待煮至粥熟后,白糖调味服食,每日1剂,连续3-5天。
功 效:益肝和胃,消食化积。
适 应 症:适用于肝胃不和所致的食欲不振,纳差食少,大便不畅等。
花生燕麦粥
材料:红皮花生米,燕麦,大米,冰糖
做法:1、花生米、燕麦、大米洗干净,加两碗水煮成粥
2、最后放入冰糖,焖十分钟再舀出来会非常美味
好处:燕麦中含有极其丰富的亚油酸,燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘、等有辅助疗效,降低胆固醇,而且养胃,对老年人增强体力,延年益寿大有裨益,对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
注意:像红枣、桂圆、葡萄干等等,出锅前煮五至十分钟放在粥里即可,过早加在粥里会使粥变色。

燕麦大枣粥
原料:
大米、糯米、燕麦片、大枣。

做法:
1、先将米先用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间熬出的粥糯、口感好。

2、开水把所有材料下锅,开水煮粥比冷水煮粥更省时间,不会出现糊底的现象。
3、先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。

4、要顺着一个方向搅拌,可以让粥“出稠”,也就是让米粒粒粒饱满,粒粒酥稠。

5、粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,做出的粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。

紫薯燕麦粥
原料:紫薯1个、大米80g、燕麦片100g。

做法:

1.大米淘洗1遍,加少许水浸泡30分钟(或者头天晚上浸泡着也行,煮出来更糯);

2.紫薯去皮切小块,和大米一起倒入锅中,加清水,煮开;

3.煮至米粒都涨开时,加入燕麦片,继续煮至粘稠即可(喜欢清一点的少煮一会),喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去。
南瓜燕麦粥
原料:南瓜400克、燕麦50克、红枣6个、枸杞10克。

做法:

1、将南瓜去皮后切片,红枣、枸杞洗净待用;

2、砂锅中放入适量的水,倒入切好的南瓜,煮开后再煮二十分钟左右;

3、放入燕麦、红枣、枸杞,用勺子将其拌匀后再煮十分钟左右即可。

桂圆红枣燕麦粥食材明细
桂圆干 20克
红枣 10颗
燕麦片 30克
香米 30克
冰糖 少许
1红枣提前泡一下洗净,香米淘洗干净。
2所有食材放入煮锅中,加入清水。
3大火煮上10分钟。
4把锅放入外锅中焖上1个小时即好。
薯香燕麦粥
食材:珍珠米一小杯,燕麦一小碗,地瓜一个,肉松 适量。

做法:
地瓜一个,去皮切块泡在水里防止氧化变黑,燕麦一小碗,珍珠米一小杯。 珍珠米洗净后加水,摁下电饭煲的煮饭键煮开,因为是电饭煲,所以要注意水开后气泡会从气孔里溢出。煮到米粒变透明后下入地瓜和燕麦继续煮。米粒煮到变大熟烂,但是和米汤还没完全融合变糊的这个状态就可以了,把煮饭键拨起,用余温焖熟即可。...余下全文>>



因为它是早餐,,,所以尽量选用燕麦片,,,牛奶的话选纯牛奶,,最好不要用奶粉,,因为里面含有蔗糖,,具体做法是先将麦片煮好之后把牛奶充兑进去,,搅下,,如果不甜的话加点蜂蜜再里面(前提是蜂蜜不可以用开水冲,,,只能用温水)



用料
主料

燕麦片100克

辅料

适量
燕麦片粥的做法
1.
用料:燕麦片100克,水适量

2.
燕麦片用清水略洗,倒入电炖锅内胆中,加水至满。电炖锅中加入清水,

3.
放入内胆,加盖。低温档,隔水炖煮2小时。米烂粥成,盛出食用。



燕麦粥的家常做法
主料

燕麦
25g
大米
25g
枸杞
10g
辅料

1000ml

步骤

1.燕麦与大米一比一比例;

2.淘洗好的大米与燕麦,加水泡2小时左右;

3.泡好后,倒掉水,换上新水倒高压锅中;

4.盖上锅盖;

5.煮粥程序,煮20分钟;

6.粥煮好后,撒入少许枸杞搅拌均即可食用。



1.糯米和燕麦备好

  2.核桃仁备好

  3.糯米用清水浸泡半小时以上

  4.泡好的 糯米倒进小电锅内锅里

  5.燕麦洗净也放进来

  6.加入大半锅清水

  7.擦干内胆底部,放进小电锅里,通电,选择快炖8.选几颗核桃仁放进锅内同煮。9.煮到锅内粘稠了,可以放入少许盐调味,我们家是原汁原味地喝了



燕麦粥的做法材料

燕麦100G,草莓100G,牛奶200ml,水800ML
做法
1.食材准备。
2.草莓切丁。
3.锅中水烧开。
4.倒入燕麦片。
5.迅速搅拌。
6.盖上锅中火盖烧一分钟。转小火
7.加入牛奶,关火。
8.加草莓。
9.即成。