香蕉酵素 香蕉酵素的制作方法

保酵素可以用来洗水果蔬菜，常用降解管道污染，另外有轻度外伤与蚊叮虫咬可以涂在皮肤上，有杀菌止痒作用

香蕉
　　香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质。因此从香蕉可以很容易地摄取各种营养素。香蕉的卡路里不高，且食物纤维含量丰富。其中香蕉含有相当多的钾（一条中等大小的香蕉含有451mg的钾）和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉也是一种天然的制酸剂。由於香蕉对消化、吸收相当良好，因此从小孩、到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。

　　做法如下：
　　1.把香蕉和柠檬先洗净凉乾；刀、玻璃瓶及其他的工具，洗净烈日下晒乾 。
　　2.把香蕉连皮（也可去皮） 切薄片，柠檬连皮切薄片。
　　3.先把全部的香蕉铺在玻璃瓶底层。
　　4.再铺上全部的柠檬。
　　5.再铺上全部的片糖。
　　6.不要太满，留下 空间。
　　7.把盖子稍微盖上， 不需太紧，让酵素可透透气。
　　8.放在干燥干净及没有太阳晒到的地方，大概3个月后（如果要酸点就发酵久点），如果味道甘香，没有黑色霉菌，把渣滤掉就是我们的香蕉酵素了 ！
　　9.制好的酵素可放在冰箱里保鲜， 饮用时把2-3汤匙酵素加入1杯开水。

一起吃面部会生斑
4，感觉胀痛
2可以
香蕉与以下食物相克：一起吃会使胃不适：
1、香蕉+芋头、香蕉+土豆、香蕉+红薯：一起吃会引起身体不适
3、香蕉+酸奶

还有麦芽糖酵素香蕉帮助消化其来有自。
香蕉除了助消化，除了含有淀粉酶外，能有助于水分代谢的功效。并含丰富的钾、蔗糖酵素等各种消化酵素

只有科学健康减肥，晚饭早吃少吃。不吃油炸油腻的食物，做到经常锻炼，不喝饮料甜品，多喝水千万不要相信任何减肥产品，早晚跑步1小时，吃饭睡觉有规律，持之以恒，都是骗人的，多吃蔬菜水果，早睡早起，1个月后就会有明显的效果

自制的不安全。

今天给大家说的是水果酵素,普通实用,帮助消化,减肥,促进新陈代谢,抗炎、抗菌作用,真是个好东西呀,制作也很简单,但是必须按照我说的做,否则可能会做成水果酒,就没有酵素的作用啦.

食材食谱热量：4887(大卡)
主料
苹果 1000克
冰糖 1100克

方法/步骤
1
苹果洗净风干,玻璃瓶用开水烫过,风干,双手用肥皂洗过,擦干,切苹果用的刀具,案板,保持干净,干燥.

2
将苹果去皮,去核后切块,然后一层冰糖,一层苹果的叠放在瓶子中.放满瓶子的8分满就行.将盖子拧紧.切记盖子也要开水烫了,风干备用.

3
隔几天.摇摇瓶子,以便能够充分发酵.大概需要放置一个月.观察到里边充满气泡,就算是做成了.

4
把瓶子里的液体倒进另外一个瓶子里,原来的瓶子原封好.下边的图是倒出来的酵素.

5
饮用方法: 每次2汤匙.可以兑水喝,最好是凉白开,因为热水会是酵素变性.
早上空肚喝, 午饭前1小时,晚上临睡前喝

END
注意事项
一定要按比例,可以用白糖,也可以用冰糖,但是糖的量一定不能少于水果的量

一定要把用具消毒好,手洗干净,以免酵素霉变.

瓶子不要装满,因为发酵过程中会产生气体

做酵素也可以用其他水果搭配来做,制作方法一样

价格你可以多问问，一般在不同的地方，价格也是不同的

香蕉皮能参与做酵素。
　　材料 (供小瓶制储）：
　　香蕉 7 只
　　柠檬 2 颗
　　做法如下：
　　1.把香蕉和柠檬先洗净凉干；刀、玻璃瓶及其它的工具，洗净烈日下晒干。
　　2.把香蕉连皮（也可去皮） 切薄片，柠檬连皮切薄片。
　　3.先把全部的香蕉铺在玻璃瓶底层。
　　4.再铺上全部的柠檬。
　　5.再铺上全部的片糖。
　　6.不要太满，留下 空间。
　　7.把盖子稍微盖上， 不需太紧，让酵素可透透气。
　　8.放在干燥干净及没有太阳晒到的地方，大概4星期后（如果要酸点就发酵久点），如果味道甘香，没有黑色霉菌，把渣滤掉就是我们的香蕉酵素了！
　　9.制好的酵素可放在冰箱里保鲜， 饮用时把2-3汤匙酵素加入1杯开水。

香蕉和苹果一起泡酵素是可以的、香蕉8个：荔枝4斤，例如，我的没哪么多，有的酵友用的水果更多，带部分壳或皮来一齐泡），也还没到期：他们食用的是“多种水果 ”自制复合酵素、苹果4个、橙子5个，他的小配方、凤梨1个、柠檬4个（以上水果、葡萄酵素。我喝的是同事泡的松针酵素