海带丝炒肉丝 海带怎么炒好吃又简单

没人说海带不能和猪肉同吃啊。经常海带对肉片

茭白海带炒肉丝的做法
茭白海带炒肉丝
材料
茭白，猪肉，海带，盐，料酒，生抽，鸡精，淀粉，油，葱花
做法
1.茭白切丝，猪肉切丝，海带洗净切丝。在肉片里倒少许料酒、生抽和淀粉，搅拌均匀腌十分钟（可加入少许植物油，炒的时候不粘锅）
2.锅内倒少许油，加热后，放入姜和蒜片炒香
3.放肉片滑炒开，变色后盛出备用
4.锅内重新放油，油热后下茭白翻炒，如果太干，可以适量加些水
5.茭白熟后，放海带翻炒，撒入盐入味
6.再放入肉丝翻炒
7.出锅前撒葱花和放鸡精翻炒均匀即可

要

一、干炒海带：海带片和干红辣椒在一起爆炒，味道特好。
二、海带肉片：肥瘦皆有的猪肉片和海带片一起炒。
三、海带肉丝：不同于上面，用海带丝与瘦肉丝在一起炒。
虽然楼主提的是炒菜，但不得不建议一个海带最好吃的炖法
海带排骨汤

没有啊，这两种食物也不反冲啊。海带就是得甲亢得人不能吃太多
你好。海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等。对人体很有好处。
海带吃多了对身体是没有害处的。能够充分补碘，防癌，常吃海带还能够预防心血管方面的疾病。祝你健康！

海带丝炒肉
材料：鲜海带丝300g，猪瘦肉150g，葱姜蒜。
做法：
1.猪肉加酱油，少许料酒，生粉抓匀，腌制10分钟。
2.锅热油，葱姜片爆香，加腌制好的肉炒至变色。
3.放入海带丝继续翻炒，加适量生抽，盐，少许水，炖一小会。
4.收汁差不多时，加蒜碎，翻炒两下即可。

材料：鲜海带丝300g，猪瘦肉150g，葱姜蒜。
做法：
1.猪肉加酱油，少许料酒，生粉抓匀，腌制10分钟。
2.锅热油，葱姜片爆香，加腌制好的肉炒至变色。
3.放入海带丝继续翻炒，加适量生抽，盐，少许水，炖一小会。
4.收汁差不多时，加蒜碎，翻炒两下即可。