南瓜麦片粥 南瓜子治疗前列腺炎

很好的。有南瓜麦片粥呢。

当然可以，营养会更加丰富。
营养早点 燕麦南瓜粥
原料：
燕麦30克，大米50克，小南瓜1个

辅料：

葱花、盐适量

做法：

1．南瓜洗净，削皮，切成小块；大米洗净，用清水浸泡半小时。

2．锅置火上，将大米放入锅中，加水500克，大火煮沸后换小火煮20分钟；然后放入南瓜块，小火煮10分钟；再加入燕麦，继续用小火煮10分钟。

3．熄火后，加入盐、葱花等调料。

可以的，现在都有红豆薏米粉卖，我自己就买了两罐，实话跟你说，超级难吃的，还不如直接煮红豆薏米粉来的好，我买的都不动了，太难吃

燕麦南瓜粥，本来就有这个，可以的呀

南瓜山药麦片粥用料
大米 适量
燕麦 适量
南瓜 适量
山药 适量
山药南瓜燕麦粥 宝宝辅食的做法
1.准备食材：大米，燕麦，南瓜，山药。

2.山药去皮切成小段儿。PS：山药去皮一定要戴一次性手套，或者用个保鲜袋套在手上。因为山药皮上有很多粘液，粘液所含的植物碱如果碰到手上会非常痒。

3.南瓜取一小块儿，去皮，去瓤。

4.再切成小块儿。

5.去皮后的山药，南瓜，大米，燕麦，大约是等量的。PS：南瓜的量可以稍微多一点，会比较甜啦，宝宝喜欢。

6.我习惯用电饭锅煮粥哦，感觉比较省事儿。半小碗的大米放入电饭锅中，淘洗干净以后，加入8倍的水。

7.电饭锅有专门的煮粥键，不容易扑锅，煮出来的粥也比较粘稠。

8.大米粥煮了30分钟后，加入燕麦。PS：因为燕麦不能久煮，10分钟足够，所以燕麦是要比大米晚下锅的。

9.搅拌均匀，继续再煮10分钟就可以出锅啦。

10.煮粥的同时，用蒸锅把山药和南瓜蒸熟，大概需要20分钟。

11.蒸好的南瓜和山药用勺子压成泥状。

12.把南瓜山药泥，放入到煮好的燕麦大米粥里。

13.搅拌均匀，就可以开动啦