冻鱿鱼圈的做法大全 酱爆鱿鱼圈的做法

用鱿鱼圈沾过脆皮炸鸡粉，炸过之后，沾番茄沙司，像外面餐厅卖的，真的很好吃~~~~！
2.买鱿鱼圈的时候听一起挑鱿鱼圈的阿姨说的，用番茄酱和洋葱来炒
3.也是听来的，用做铁板鱿鱼的方法来炒

食材明细
鱿鱼圈200克
胡萝卜2棵
洋葱0.5个
美极鲜酱油2勺
盐3克
黑胡椒粉1勺
姜5克
咸鲜口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度
爆炒鱿鱼圈的做法步骤

1
准备两根不太粗的胡萝卜，洋葱半个

2
胡萝卜切片备用

3
洋葱切成圈备用

4
鱿鱼圈洗净后，开水中汆烫一分钟

5
捞出备用

6
炒锅爆香姜片

7
放入洋葱，炒至稍变软

8
放入胡萝卜片翻炒至熟

9
最后放入鱿鱼圈，倒入适量酱油，翻炒一分钟即可。关火后，加入盐、黑胡椒粉翻拌均匀。

10
盛出装盘即可。

主料鱿鱼圈300g 辅料油适量盐适量青椒适量料酒适量鲜贝露适量鸡精适量生姜片适量红椒适量
步骤
鱿鱼圈的做法步骤11.鱿鱼圈用清水洗净
鱿鱼圈的做法步骤22.青红椒洗净
鱿鱼圈的做法步骤33.把青红椒切成圈
鱿鱼圈的做法步骤44.锅内倒清水，水开后倒入鱿鱼绰水1分钟马上捞起用清水冲洗一下。
鱿鱼圈的做法步骤55.锅内倒油，油锅7分热先下入生姜片爆香。
鱿鱼圈的做法步骤66.再倒入全部食材翻炒均匀。
鱿鱼圈的做法步骤77.加入适量的盐
鱿鱼圈的做法步骤88.加入料酒去腥。
鱿鱼圈的做法步骤99.倒入鲜贝露，翻炒均匀
鱿鱼圈的做法步骤1010.加入适量的鸡精翻炒均匀后熄火。

材料
鱿鱼1斤，青椒适量，姜适量，蒜适量，生抽适量，盐适量，鸡精适量，红椒适量做法
1.将鱿鱼洗净，环切，然后焯水待用。
2.辣椒切块。
3.起油锅，爆香姜蒜，下鱿鱼爆香。
4.下辣椒炒至断青，用生抽，盐，鸡精调味就好了。

主料
冻鱿鱼
200g

辅料
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
青辣椒
1个
小朝天椒
5粒
大葱
适量
生姜
适量
大蒜
适量
花椒
适量

步骤

1.把鱿鱼圈倒出

2.葱姜蒜切小丁

3.鱿鱼圈撕去黑膜改刀切两段

4.青辣椒切段

5.将朝天椒，葱，姜，蒜，耗油放在碗里

6.加水适量放盐兑成碗汁

7.锅烧热下花椒炸香

8.一部分葱姜蒜下锅炒香

9.下鱿鱼翻炒

10.下青辣椒翻炒

11.倒入碗汁快速翻炒炒匀

12.关火，出锅装盘。
小贴士
快炒清脆可口。

1.鱿鱼去须脚、外膜，取出肠泥、洗净后，切成1厘米宽的环状。 2.将鱿鱼圈腌入调味料10分钟。 3.蛋打散，加入香菜末拌匀。 4.鱿鱼圈沾上面粉或生粉、蛋汁、面包粉。　5.油烧至八分热，投入鱿鱼圈炸30秒，呈金黄色捞出。 炸鱿鱼圈的油一定不要太热，那样鱿鱼圈很容易糊掉。时间也不宜过久，外皮呈金黄色就可以了~ 这样才会外酥里嫩非常的好吃~ 鱿鱼圈这就做好了，搭配自己喜欢的蘸酱和果汁一起吃吧~　特点：色美、肉质鲜嫩 温馨提示：油炸的食物可以搭配一些青菜一起吃，这样比较爽口，解腻，配菜可以选择自己喜欢的蔬菜做成沙拉，在沙拉中加入2小匙红酒醋味道会更好~ 酸酸的很开胃~ 或者加几滴柠檬汁也是一样的；

鱿鱼圈的做法
主料
鱿鱼圈
300g

辅料
油
适量
盐
适量
青椒
适量
料酒
适量
鲜贝露
适量
鸡精
适量
生姜片
适量
红椒
适量
步骤

1.鱿鱼圈用清水洗净

2.青红椒洗净

3.把青红椒切成圈

4.锅内倒清水，水开后倒入鱿鱼绰水1分钟马上捞起用清水冲洗一下。

5.锅内倒油，油锅7分热先下入生姜片爆香。

6.再倒入全部食材翻炒均匀。

7.加入适量的盐

8.加入料酒去腥。

9.倒入鲜贝露，翻炒均匀

10.加入适量的鸡精翻炒均匀后熄火。

主料
冻鱿鱼 200g

辅料
油 适量 盐 适量 蚝油 适量 青辣椒 1个 小朝天椒 5粒

大葱 适量 生姜 适量 大蒜 适量 花椒 适量

步骤

1.把鱿鱼圈倒出

2.葱姜蒜切小丁

3.鱿鱼圈撕去黑膜改刀切两段

4.青辣椒切段

5.将朝天椒，葱，姜，蒜，耗油放在碗里

6.加水适量放盐兑成碗汁

7.锅烧热下花椒炸香

8.一部分葱姜蒜下锅炒香

9.下鱿鱼翻炒

10.下青辣椒翻炒

11.倒入碗汁快速翻炒炒匀

12.关火，出锅装盘。

先解冻，然后在切开就好了

主料鱿鱼300克
辅料玉米淀粉3汤匙鸡蛋2个面包糠2汤匙盐1/2茶匙料酒1/2茶匙胡椒粉1/2茶匙植物油300毫升
炸鱿鱼圈的做法
1.
冷冻的鱿鱼圈用开水焯一下

2.
取出，撕去外皮

3.
加入盐、料酒、胡椒粉腌制15分钟

4.
鸡蛋打散、淀粉、面包糠备好

5.
把鱿鱼圈在淀粉里滚一下

6.
再放到鸡蛋里蘸匀

7.
最后放到面包糠里再滚一下

8.
蘸好的面包圈放到一个无水的干净盘子里

9.
锅内油烧热

10.
下入鱿鱼圈小火炸制金黄捞出

11.
捞出装盘