红枣枸杞燕窝 孕妇可以吃黑枸杞燕窝

燕窝加红枣一起炖，还是枸杞子一起炖汤好，我的建议是，红枣和燕窝都可以加一起煲汤，这样效果会更好

你是需要做红枣枸杞燕窝吧，这个当然是可以的。
根据vivisure燕窝知识介绍,再给你介绍一下燕窝科学的做法：
燕窝的炖煮方法
浸炖过程：
1.首先燕窝用矿泉水浸发,冬天用温水浸发，切记水的分量需盖过燕窝，可使燕窝能充分浸透和吸收水分。泡2个小时。
2.用手撕开燕角,并用夹子把燕窝上的小毛挑掉,去除杂质。
3.换水，待杂质去干净后换一碗干净的水再浸泡1个小时，燕窝富含水溶性蛋白质,水质清澈的情况下,不必将水倒掉,待用。
4.隔水炖，待炖盅外的水沸腾后，将浸发好的燕窝放入炖盅内，等燕窝炖至晶莹通透并且有一股清香蛋白时,一盅完美的燕窝表示已经完成。

注意事项：
1.所有燕窝都需以文火隔水炖制。
2.在炖制时，水位基本上必须盖过燕窝，但稀稠程序可随各人喜好。
3.必须让炖盅外的水沸腾后，方可开始炖制燕窝。
4.炖制燕窝时，冰糖可留待最后才放，燕窝口感会更佳。
5.加在炖盅里的水，温冷都无所谓，但是最好要在锅里的水热了之后才放炖盅进去。

由于所有燕盏再有分类，所以上述炖制时只作参考之用。
种类 泡发时间 炖煮时间
vivisure白燕燕盏 4-6小时 30-40分钟
vivisure黄燕燕窝 6-8小时 50-70分钟
vivisure血燕燕窝 12-24小时 1-2小时
vivisure 燕条 12小时 30-40分钟
vivisure燕角 12小时 40-50分钟

不会，营养和口感只会更好！
做法：
1. 燕窝用纯净水泡发三个小时左右，泡发好沥干水分。准备好所有辅料。
2. 将红枣、枸杞、燕窝放入炖盅，加入适量纯净水（水没过燕窝多两手指）
3. 水烧滚，放入炖盅。改文火炖30分钟左右！
4. 按照个人喜好加入适量冰糖，加入冰糖后5分钟以后关火！
5. 燕窝爽滑！红枣味甘，准备好好享用吧！

功效

1、补血益气

燕窝能益气补中，调理补血，而红枣、枸杞可补气养血、促进睡眠。

2、滋阴润肺

燕窝其性甘、平，入肺、胃、肾三经，补而不燥，润而不滞，红枣所含的维生素C 能防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生，枸杞莲子也有很好的滋补作用。

3、健脾补肾养胃

《本经逢原》写到：“燕窝，能使金水相生，肾气上滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。”现代科学表明，燕窝可以调补虚劳，健脾养胃，每兼冰糖食，往往获效。莲子能有益心补肾、健脾止泻，红枣保肝护肝、健胃补脑，这些食材在一起搭配能起到很好健脾补肾养胃的功效。

取决于你的红枣和枸杞放多少 量适中肯定是中性两大肯定有点燥

1、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。
2、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

3、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

4、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

5、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

6、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

7、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

8、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

9、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

10、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。

可以的，但枸杞不要放太多，容易上火。燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进缰胞再生，增强免疫能力。红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神。枸杞补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳功效。

燕窝可以提高免疫力，清肺润喉，美容养颜，但是必须要坚持至少3月以上。