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干煸杏鲍菇 孜然干煸杏鲍菇的做法

干煸杏鲍菇 孜然干煸杏鲍菇的做法
主料:杏鲍菇2大根 辅料:孜然 辣椒面适量 盐适量 油3两 孜然杏鲍菇的做法步骤1. 杏鲍菇切成片儿 下油锅炸成金黄色捞出控一下油(油多到点儿 炸完蘑菇的油炒素菜挺香的);2. 锅热后倒少许油根据个人口味放孜然辣椒面稍微炒一下倒入炸好的杏鲍菇翻炒均匀后撒一点点盐调一下味道就完成了。小贴士蘑菇最好选杏鲍菇或白灵菇其他蘑菇口感不太好。这个一般是不需要的。原料:杏鲍菇450g,生抽1汤匙,干辣椒1个,生姜1小块,小香葱1小把,食用油适量。  准备:杏鲍菇洗净,用手撕成条状。生姜切片...

无油无盐减肥食谱 无油无盐菜谱

无油无盐减肥食谱 无油无盐菜谱
少盐或无盐饮食, 无油饮食(几乎不放油), 少量的蔬食,少量低脂肪高蛋白的食物(瘦牛肉,鸡蛋) 大量的排汗(桑拿,长跑)都是一小时以上 高强度的肌肉训练,一个部位肌肉(比如胸肌)训练一般1到2小时,休息1小时后继续其它部位的肌肉(二头肌),每次重量在200斤以上,次数一般18到30次,组数15到20组不做运动光靠节食虽然不伤身,但是见效慢你如果想快速瘦身,那肯定是伤身的建议可以在周末采用水煮食谱,没有油盐,就当作清肠。其他日子就照常吃饭吧既然你没时间做运动肯定也经不起饿,就别...

什锦豆腐煲 排骨的做法大全

什锦豆腐煲 排骨的做法大全
食材用料嫩豆腐300克烤肠3根猪肉丁适量豌豆适量鸡蛋2颗相克食物玉米油,料酒,适量葱姜蒜,盐,鸡精适量生抽,胡椒粉适量什锦豆腐的做法1.嫩豆腐切小块焯水备用2.烤肠煮熟切块3.冷冻豌豆焯水备用4.猪肉切丁备用5.葱姜蒜切好备用6.鸡蛋打散备用7.炒锅热油炒鸡蛋,炒好后盛出备用8.锅里再倒入少许油放入肉丁翻炒9.肉丁发白放入料酒,葱姜蒜末,豌豆粒继续翻炒10.然后放入豆腐,烤肠,盐,生抽,适量水盖盖闷2分钟11.最后放鸡蛋拌匀,撒少许胡椒粉,鸡精即可12.出锅盛盘用手机看这道菜...

苦瓜炒蛋做法 苦瓜怎么做不苦

苦瓜炒蛋做法 苦瓜怎么做不苦
少许酒 少许糖 少许醋 一定要少许苦瓜炒鸡蛋的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 苦瓜炒鸡蛋的制作材料:主料:1.鸡蛋,两个,在大碗里搅匀;2.苦瓜,一根,洗净后切成碎粒;3.盐,油少许。 教您苦瓜炒鸡蛋怎么做,如何做苦瓜炒鸡蛋才好吃1.将切好的苦瓜碎粒倒进搅好的鸡蛋里,放入少许盐,拌匀; 2.将油倒入锅中烧热,再将拌好的苦瓜鸡蛋全部倒入锅中,快速翻炒几分钟,直到闻到香味。起锅前尝尝咸淡,不够加适量盐。3.盛盘起锅。 苦瓜炒蛋的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 口味:清苦味...

草鱼的食物 草鱼每月的主要食物

草鱼的食物 草鱼每月的主要食物
鱼的食物很杂订藻类、水生植物、水中的浮游生物、螺类、昆虫、植物的种子、人类丢弃的食物碎屑等等,都是鱼儿的美食。不过各种鱼类鱼的食性不同,它们的所摄取的食物也就不同。草鱼就是主要以水草为食的鱼类,但其本身属于杂食性鱼种。 幼苗期主要吃浮游生物 幼鱼期开始加入蚯蚓、昆虫、藻类和浮萍等各类食物。 成鱼期以禾本类植物为主食,但仍然会不时摄入肉食,此时开始吃一些如田螺、虾蟹之类小型带壳的肉食了。草鱼主要吃的是水草~~~ ===================钓草鱼的草饵要应季节的变化而...

简单菜谱家常菜图片 减肥菜谱家常菜做法

简单菜谱家常菜图片 减肥菜谱家常菜做法
周一 1、西红柿抄鸡蛋 2、土豆烧鸭 3、清炒时令蔬菜 4、凉拌腐竹5、青椒炒肉丝 6、花菜炒肉片 7、紫菜蛋汤周二 1、蒸鸡蛋 2、红烧仔鸡 3、蚂蚁上树 4、干煸四季豆 5、角瓜炒肉丝 6、香菇青菜 7、菊叶蛋汤周三 1、木须肉 2、豆腐果烧肉 3、大白菜咸鹅煲 4、韭菜炒百叶 5、西芹香菇小炒 6、涨蛋 7、萝卜粉丝汤周四 1、鱼香肉丝 2、红烧鸡腿 3、韭黄炒鸡蛋 4、凉拌海带丝 5、清炒绿豆芽 6、时令蔬菜 7、绿豆汤周五 1、宫保鸡丁 2.、油门茄子 3、梅干菜烧...

熬稀饭 熬稀饭用什么米好

熬稀饭 熬稀饭用什么米好
白饭煮稀饭:一碗白饭+2碗开水.瓦斯煮开后续煮1~2分钟,关火,让饭在锅里吸收水份,5分钟后,就有浓稠软烂的稀饭可以吃了.生米煮稀饭:一杯米+7杯水,放到瓦斯炉煮,煮开关小火续煮至米粒约8分熟,熄火,加盖闷熟10分钟.米粒个个软Q,不会糊糊的, 口感好极了.电饭锅煮稀饭:一杯米+4杯水+外锅1杯水,电源跳起,再续闷15分钟,也有好吃的稀饭可享用.但如果继续保温的话,可能会糊掉.呵呵,绵阳妹,咱教你咋煮稀饭,第一步,洗米,就是把米放在水里,洗完倒掉,然后把洗过的米放在电饭煲里,...

油香怎么做 回族人油香怎么做

油香怎么做 回族人油香怎么做
将芝麻炒熟,扬去外皮用小石磨将熟芝麻磨成芝麻酱,然后用一种特殊的漏壶从芝麻酱里提取香油。步骤虽简单,但各个环节均有规范和要求。1.食材:面粉500克 鸡蛋1个 酵母6克 植物油 苏打粉0.5克 盐2.用温水把酵母化开,加入面粉盐一起揉成光滑的面团,盖好发酵2小时以上,膨大到两倍以上3.把鸡蛋打散4.加入发好的面团里,再加植物油苏打粉和少许的面粉5.一起揉成光滑的面团,再醒一会6.把醒好的面团,分成20克左右的小剂子7.用手搓圆擀成小圆饼坯8.热锅凉油,加入圆饼坯9.炸到两面金...

用豆浆机怎么做苹果汁 九阳豆浆机做苹果汁

用豆浆机怎么做苹果汁 九阳豆浆机做苹果汁
一、材料苹果2个、凉开水50克二、做法把苹果洗洁净去皮、核,然后切成小块小块的,直接放入预备好的豆浆机杯内因为苹果水分少,得先加些水进去,少加些,以能够浸到豆浆机的刀片就足够了。水越少,苹果汁浓度越高,口感越好。盖上豆浆机盖子,按动开关键打果汁就行了。有的豆浆机是一键式操作的,就直接按下“果汁”键,不是的就先按“发动”或“开/关”,把功用调到“果汁”发动就能够了,每款豆浆机多少有些差异,记住要看看使用说明书。豆浆机打苹果汁一般只需要几分钟就足够了,打完了豆浆机会有警报声。听得...

火龙果果酱的做法 茄子的做法大全

火龙果果酱的做法 茄子的做法大全
用料 火龙果 1个 蜂蜜 2勺 柠檬 半个 火龙果皮酱的做法 火龙果洗干净,用刮皮刀将火龙果的老皮削掉。火龙果的老皮是不能吃的,只有艳粉色的果皮才能吃!切开火龙果取出果肉果皮切片放入搅拌机搅拌加入蜂蜜,半个柠檬搅匀做好就可以来吃了!也可以放进冰箱冷藏,口感很好哦!火龙果花卷的做法1.备好原材料:面粉,酵母粉,白糖,火龙果酱。2.面粉碗里调入白糖,酵母粉。3.调入适量清水。如果掌握不了清水的分量,可适当慢慢的增加。4.将第三步的面和成面团,放在蒸锅里用温水发酵1个小时。5.1个...